Insulina este cel mai puternic hormon cu efecte anabolizante produs de corpul omenesc. De cate ori mancam carbohidrati secretia de insulina este influentata in functie de indicele glicemic al alimentelor. Acest articol te va informa ce inseamna folosirea insulinei exogene (introdusa artificial in organism), cu toate riscurile pe care le implica acest aspect si ce inseamna sa stii sa manipulezi secretia proprie de insulina, cu maximum de beneficii pentru muschii tai si fara a-ti pune in pericol sanatatea. Sa analizam pentru inceput administrarea insulinei ca medicament. Aceasta nu e deloc o problema ce poate fi tratata cu usurinta, si cel care se gandeste sa ia insulina fara avizul unui medic specialist se joaca cu viata lui. Daca vrei sa folosesti insulina trebuie sa stii ca, chiar si o singura masa pe care nu o iei la timp te poate aduce in stare de coma. Exista informatii despre unii culturisti profesionisti ce isi administreaza mai multe doze mici de-a lungul zilei, sau cate o doza mai mare dupa antrenamente. Exista doua riscuri majore: primul este riscul de a intra in coma hipoglicemica, iar daca nu se intervine rapid cu glucoza perfuzabila urmeaza sa nu te mai trezesti vreodata. Culturistii ce folosesc, in ciuda pericolului, insulina, ar face bine sa se gandeasca sa aibe la indemana cantitati mari de hidrati de carbon pentru a pastra nivelul glicemiei in limite acceptabile, si sa nu fie atat de iresponsabili incat sa o administreze inainte de culcare. Al doilea risc, presupunand ca ai folosit insulina si nu ai murit, este sa ramai dependent pe viata de insulina, adica sa devii diabetic. Efectul folosirii insulinei poate fi un transport marit al glucidelor si aminoacizilor in muschi, fapt ce se traduce in cresterea masei musculare, intrucat este un hormon extrem de anabolic. In culturismul profesionist au existat trei mari etape: cea in care se foloseau steroizii anabolizanti (anii 70-80), etapa a doua, in care s-a mai adaugat hormonul de crestere somatotrop (GH) in perioada anilor 80-90, si ultima faza, cand a venit folosirea insulinei in plus fata de steroizi si GH (anii 2000). Ultima perioada a adus si “burtile iesite” la unii profesionisti, care au abuzat de mega-doze de hormoni. Gigantii de 130 Kg cu 5-7% grasime sunt rezultatul combinatiei acestor trei hormoni, fiind atat de mari incat Arnold ar parea slab langa ei (asa cum arata el in forma maxima). Un sfat prietenesc: nu folositi insulina, riscul pe care il implica este cu mult mai mare decat cel al steroizilor anabolizanti. Daca in urma folosirii steroizilor te poti alege cu probleme cardiovasculare, cu un ficat nu tocmai sanatos etc., in cazul insulinei sunt sanse mari ca pur si simplu sa mori daca nu esti sub supraveghere medicala. Vestea buna este ca iti poti mari propria insulina, punandu-ti astfel corpul tau intr-o stare anabolica naturala. Poti face asta foarte usor, dupa fiecare antrenament bei o portie de Jumbo Mass, Total Mass sau XXL Pro, bogate in carbohidrati si fii sigur ca muschii tai vor atrage ca un burete glicogenul si proteinele din shake-uri. Este, daca vrei, cea mai importanta masa a zilei, si nu ai nici o scuza daca o ratezi. Tot ce trebuie sa faci este sa-ti iei cu tine la sala o portie din produsele amintite mai sus si sa o bei imediat dupa antrenamente. Nu-ti uita acasa pe unul dintre cei mai buni prieteni, adica Jumbo Mass, Total Mass sau XXL Pro. |
|
 |
