Iată 15 alimente cu care vă puteți completa aportul de proteine din meniul vostru

Nutritia proteine

Vă doriți să consumați mai multe proteine la fiecare masă și să vă completați aportul zilnic, atunci vă prezentăm o listă de 18 alimente bogate în proteine și pe care le puteți include cu ușurință în alimentația voastră. Pieptul de pui Pieptul de pui este unul dintre cele mai populare alimente de origine animală pentru completarea proteinelor. Se recomandată să se consume fără piele, deoarece conține mai puține calorii. 100 g de piept de pui conține până la 31 g

Citeste mai mult

Site Footer