Zece greșeli în alimentația unui sportiv

zece greseli in alimentatia unui sportiv

Nu există număr dintr-o revistă de culturism unde să nu găsiți vreun articol despre alimentație, cu sfaturi referitoare la ce anume și când să mâncați. În acest articol veți găsi cele mai frecvente greșeli legate de alimetație. 1. Lipsa unui echilibru în alimentație Echilibrul din alimentația persoanelor obișnuite nu este același ca și cel din alimentația culturiștilor. Acesta constă în combinarea optimă a proteinelor, a carbohidraților simpli și complecși cu o cantitate minimă de grăsimi și evitarea zahărului. Divizarea acestor

Citeste mai mult

Deficitul de minerale în organism

Deficitul de minerale

Foarte mulți practicanți de culturism devin preocupați, la scurt timp de la începerea antrenamentelor, de necesitatea organizării alimentației, nutriției, a odihnei și a ritmului de viață. Această preocupare laudativă este benefică nu numai prin adoptarea unor măsuri ci si prin modul în care sunt aplicate. A aplica corect un lucru înseamnă a pleca nu numai de la perceperea lui ci și de la întelegerea corectă a proceselor și fenomenelor care influentează și conduc spre un rezultat. Dacă supunem discuției pe

Citeste mai mult

Miere Săbăduș: gust, calitate și încredere!

miere sabadus naturala

Astăzi am avut onoară să întâlnim Familia Săbăduș la Romexpo în cadrul expoziției Baby Boom. Aici domnul Ioan Săbăduș ne-a povestit cu mare drag despre Miere Săbăduș. Am intrat în lumea mierii și am degustat mai multe sortimente de miere cu o explozie de arome și gust. MIEREA DE ALBINE – este alimentul vieţii, iar 100g de miere are 315 calorii si are aceeaşi valoare nutriţională ca : 5 ouă, sau 700g morcovi, sau 1,4 kg cartofi, sau 600 ml

Citeste mai mult

Site Footer