Ce efecte pozitive are ceaiul verde asupra sănătății sportivilor?

Efecte pozitive ceai verde pentru sportivi

Numele ceaiului provine de la faptul că frunzele își păstrează nuanța de verde atunci când sunt preparate termic, iar motivul pentru care frunzele de ceai rămân verzi este ca în timpul prelucrării acestea nu se oxidează. Prin urmare, ceaiul verde își păstrează proprietățile antioxidante benefice pentru sănătatea organismului. Ceaiul verde este obținut din planta Camelia Sinensis și își are originea în China. Ceaiul verde, în comparație cu ceaiul negru, are un conținut ridicat de antioxidanți puternici din polifenoli, și anume

Citeste mai mult

Ce sunt antioxidanții si ce rol au aceștia pentru organism?

Beneficii și rol antioxidanti

Antioxidanții sunt molecule care inhibă oxidarea altor molecule și apără organismul de efectele radicalilor liberi produși fie prin metabolismul celular normal, fie ca efect al poluării și expunerii la alți factori externi.Din păcate, radicalii liberi îmbracă multe forme și se creează inclusiv atunci când respiri. Vestea bună este că natura îți oferă un aliat la care poți avea acces foarte ușor. Odată ce radicalii liberi s-au format, se creează o reacție în lanț, iar un prim radical liber trage un

Citeste mai mult

Beneficiile consumului de ceai verde

Beneficiile consumului de ceai verde

Ceaiul verde este obținut din planta Camelia Sinensis și își are originea în China. În prezent țările în care se cultivă cu preponderență acest ceai verde sunt China, India și alte țări din Asia de Est. Numele ceaiului provine de la faptul că frunzele își păstrează nuanța de verde atunci când sunt preparate termic, iar motivul pentru care frunzele de ceai rămân verzi este ca în timpul prelucrării acestea nu oxidează. Prin urmare, ceaiul verde își păstrează proprietățile antioxidante benefice pentru

Citeste mai mult

Site Footer