De ce să consumi proteine vegetale? Proteine din zer sau pudre vegane?

DE ce sa consumi proteine vegetale?

Dacă faci sport în mod regulat pudrele proteice reprezintă cea mai rapidă masă pe care ți-o poți prepara sau cel mai rapid mod de a obține o sursa de proteine. Faptul că pudra proteică este vegană înseamnă că proteinele care intră în compoziția acesteia provine din plante (soia, mazăre, orez, alune sau cânepă), mai degrabă decât din produse de origine animală precum carne, lapte și ouă. Trebuie să știi de la început că acest articol nu se adresează strict persoanelor

Citeste mai mult

Ghid proteine: 3 criterii importante de a alege corect pudra proteică

Criterii de a alege corect o pudra proteica

Proteina are o importanță vitală în creșterea, menținerea și refacerea mușchilor și, implicit, un impact major asupra forței, performanțelor și construcției masei musculare. Mușchii noștrii sunt formați în proporție de 80% din proteină și pe lângă alimentele cu un conținut mare de proteine, foarte mulți sportivi, culturiști se bazează pe suplimentarea cu proteină pentru creșterea în masă musculară, forță și îmbunătățirea performanței. Dacă te numeri printre ei și mai ales dacă ești la început, se poate ca alegerea unui astfel

Citeste mai mult

Consumul de proteine, elementul cheie în construirea masei musculare

Consumul de proteine este elementul cheie in cresterea masei musculare

Arătați-mi un culturist ce se teme să mănânce prea multe proteine și atunci veți avea în față un culturist care se teme de succes. Proteinele sunt elementul cheie în construirea masei musculare, făcând diferența între a progresa cu pași mărunți sau a progresa rapid. Folosiși sfaturile ce urmează ca plan de acțiune și veți fi capabili să ajungeți la fizicul dorit și chiar să mențineți masa musculară în timpul dietelor restrictive. Bazați-vă pe proteine pentru a mări anabolismul Ingestia de

Citeste mai mult

Site Footer